چه ضد آفتابی برای فصل پاییز مناسب است؟

آیا در فصل پاییز و زمستان نیاز به استفاده از ضدآفتاب هست؟

برخی افراد بر این باورند که چون در فصل پاییز و زمستان میزان و شدت نور خورشید کاهش پیدا کرده و ساعات روز کمتر شده است می‌توان گفت نیازی به استفاده از ضدآفتاب در این فصول وجود ندارد اما محافظت از پوست در برابر اشعه آفتاب در همه شرایط ضروری است و تغییر شرایط فصلی ( در یک روز گرم و سوزان تابستانی یا یک روز ابری پاییزی ) تاثیری در محافظت نکردن از پوست دربرابر اشعه های مضر ندارد. در حقیقت در تمام این شرایط پوست شما نیاز به ضد آفتاب دارد تا از صدمات نور خورشید در امان باشد. البته میزان استفاده از ضدآفتاب و تعداد دفعاتی که باید آن را  تکرار کنید در تابستان  به علت شدت آفتاب و نیز تعریق، بیشتر از  فصل پاییز و زمستان است.

در فصل پاییز برای محافظت از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید از ضد آفتاب با چه SPF باید استفاده کرد؟

برای پاسخ به این سوال ابتدا به معرفی اشعه های مضر خورشید می‌پردازیم بعد از آن فاکتور میزان محافظت یا SPF را بررسی می‌کنیم بعد از آن به انتخاب درجه SPF مناسب فصل پاییز برای محافظت کامل از پوست را شرح خواهیم داد.

اشعه های مضر خورشید کدامند؟

اشعه های خورشید UVB و UVA است.

اشعه‌های UVB خورشید به لایه‌ی سطحی پوست آسیب میزند و موجب آفتاب سوختگی می‌شود.

اشعه‌های UVA موجب بروز چین و چروک‌ پیری زودرس و آسیب رسیدن به  DNA پوست می‌شود.

و عامل اصلی بیماری های سرطانی است.

فاکتور SPF چیست؟

 (SPF (Sun Protection Factor، به معنای “میزان محافظت از نور خورشید” است و میزان محافظت از پوست دربرابر اشعه‌های آسیب رسان نور خورشید را نشان می‌دهد.

در حقیقت SPF میزان جلوگیری از برخورد اشعه UVB و UVA به پوست را مشخص می‌کند.

میزان محافظت درجات SPF ضد آفتاب چه مقدار است؟

فاکتور SPF 15 می‌تواند جلوی ۹۳ درصد از اشعه‌های مضر آفتاب را بگیرد.

فاکتور SPF 30   از ۹۷ درصد برخورد اشعه‌های UVB و UVA با پوست را محافظت می‌کند.

فاکتور SPF 50  جلو  ۹۸ درصد از اشعه‌های UVB و UVA با پوست را می‌گیرد.

در فصل پاییز از چه SPF باید استفاده کرد؟

همانطور که گفته شد حفاظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید ربطی به فصل ندارد و در فصل پاییز نیز باید از پوست حفاظت کامل کرد.

با توجه به اینکه کرم‌های با SPF 30 تا 50 از پوست حفاظت کامل می‌کنند چه در فصل پاییز چه فصل های دیگر سال انتخاب مناسبی هستند.

کدام ضد آفتاب مناسب فصل پاییز است؟

در انتخاب ضد آفتاب ها باید دقت کنید، زیرا هر کرمی برای هر نوع پوستی مفید نیست.

از طرفی مشکل خشکی پوست در فصل سرد و خشک مثل پاییز که رطوبت هوا کاهش می‌یابد و باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود موجب می‌شود تا افراد در انتخاب درست ضد آفتاب متناسب با پوستشان دچار مشکل می‌شوند.

کدام ضد آفتاب در فصل پاییز به رفع خشکی پوست کمک میکند؟

در فصل پاییز کاهش رطوبت هوا باعث خشکی پوست می‌شود همچنین هوای سرد باعث کاهش خون‌رسانی به پوست شده که خشکی آن  را  تشدید می‌کند.

برای رفع خشکی در این فصل بهتر است از آب و مواد شوینده، برای شستشو کمتر استفاده شود و از صابون‌ها و شوینده‌های ملایم استفاده شود. هم چنین بالا نگه داشتن رطوبت هوای اتاق و منزل توسط دستگاه بخور یا کتری موجب میشود تا خشکی پوست کمتر آزاردهنده باشد و شدت آن کم شود.

اما مهمتر از همه اینها استفاده از کرم های مرطوب کننده بر روی پوست است.

استفاده از ضد آفتاب های آبرسان و مرطوب کننده

استفاده از کرم‌های آبرسان و مرطوب کننده برای کسانی که پوستشان خشک است، یک راه کار کمک کننده برای رفع خشکی پوست است. مرطوب کننده ها موجب نگه داری آب پوست می شوند و میزان دفعات استفاده از مرطوب کننده و آبرسان‌ها محدودیت ندارد و هرچه بیشتر استفاده شود، بهتر است.

کرم‌های ضد آفتاب در انواع مختلف برای پوست‌های متفاوت وجود دارند که از خشک تا چرب را در بر می‌گیرند پس با تغییر فصل می‌توانید کرمی را انتخاب کنید که اگر دچار مشکل خشکی پوست هستید، به برطرف شدن آن نیز کمک کند.

ضد آفتاب هایی که حاوی آبرسان و مرطوب کننده اند مناسب ترین انتخاب برای فصل پاییزند تا علاوه بر محافظت پوست رطوبت پوست را تامین کنند و خشکی پوست ناشی از تغییر فصل را کنترل کنند.

چه ضد آفتابی مناسب جنس پوست چرب در فصل پاییز است؟

افرادی با پوست‌های چرب باید  از کرمهایی  که فاقد چربی می‌باشند استفاده کنند تا جوش نزنند برای همین این افراد در فصل پاییز هنگام استفاده از این محصولات دچار خشکی پوست می‌شوند در این صورت این افراد برای رفع خشکی پوست می توانید از کرم های ضد آفتاب حاوی مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنند.

چه ضد آفتابی مناسب جنس پوست خشک در فصل پاییز است؟

و افرادی با  پوست خشک که جوش نمی‌زنند در هر فصلی از سال از هر ضد آفتابی برای محافظت از پوست میتوانند استفاده کنند.

چه ضد آفتابی مناسب پوستهای حساس در فصل پاییز است؟

افرادی که پوست آلرژیک و حساس دارند برای محافظت از پوستشان در برابر اشعه آفتاب باید مراقبتهای ویژه تری را پیش بگیرند این افراد میتوانند از ضد آفتاب هایی که حاوی و لییک اسید می‌باشد استفاده کنند. اسید اولئیک شامل ترکیباتی است که یکپارچگی غشاء سلولی را تقویت می کند و باعث بهبود سلول های آسیب دیده در شرایطی مانند اگزما می‌شود.

چه ضد آفتابی مناسب پوست کودکان در فصل پاییز است؟

ضد آفتاب های مخصوص کودکان بهتر است فاقد رنگ، اسانس و نگهدارنده های شیمیایی باشد و به راحتی جذب پوست شود. همچنین چون پوست کودکان حساس و نازک است برای پیشگیری از اثرات زیان آور اشعه آفتاب باید محافظت کامل اشعه آفتاب (UVA/UVB) را داشته باشد.

مرجع:https://144vahidiehpharmacy.ir/sunscreen-appropriate-season-autumn/